・美しく引き締まった下半身を目指したい
・美姿勢を取り戻したい
・簡単に続けられるトレーニングがしたい下腹ポッコリ、腹筋を効果的に鍛えられる
両足に挟んで上に持ち上がるだけで気になる下腹ポッコリ、腹筋を効果的に鍛えられます。※1.5kgは手術後のリハビリでも採用される適度な負荷量
モニョンを使えばニッチな筋肉にまでアプローチできる
ゴムバンドを足で挟んでグッパするだけ
ゴムバンドを足で挟んでグッパするだけで足指が浮かずに体のグラつきを抑え、足・ひざ・腰への負担を軽減します。エクササイズ方法
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